您好,欢迎来到俄罗斯旅游中文网
手机APP
加载中...
微信订阅
马上扫描,获取更多精彩
俄罗斯旅游中文网 > 异域风情 > 民俗艺术 > 不看不知道,俄罗斯人的养生居然如此简单粗暴

不看不知道,俄罗斯人的养生居然如此简单粗暴

2018-11-09

蒸汽烫,冰水冲,再狠狠抽你几下,问你爽不爽!

卡!咱是不是走错片场啦,这画风咋有点不对呢?说好的愉快旅行呢?

朋友,莫慌,小编说的是俄罗斯一大特色:俄式桑拿(Баня)。

体验过俄式桑拿的朋友对它只有一个评价:爽!!!

正所谓虐到极致就是爽,想体验最正宗的俄式桑拿,下面这几关可是必须经历的!

 

冰火两重天

在俄罗斯乡村常常能见到这种平平无奇的小木屋,这就是传统的桑拿房。桑拿房一般都是将锅炉烧热,屋内的大石块被加热后那真的是热浪袭人,室内温度一般是60-90度,最高可达120度!(这样的火力够猛吗?)

俄式桑拿房一般有分内外间,外间配有淋浴间,进去内间蒸汽房前要先用温水冲上一遍,然后裹上浴巾就可以开蒸啦。蒸桑拿也要讲求循序渐进,桑拿房内一般有几层架子,越往上温度越高,最开始可以在底下一层躺着,适应后再挑战上一层。室内温度很高,要时不时换个姿势躺着,让身体受热均匀(这真的不是美食节目啊......)如果觉得不够热了,就往石头上泼些水。一般是蒸15分钟左右,待到身体发红就可以出去降温,初次尝试或者体质较弱的,7、8分钟就够了。

俄式桑拿的奥妙在于冰火两重天的体验。蒸到大汗淋漓之后,就要到外间好好地冲个凉水澡,有的桑拿房配有冷水池,热腾腾的皮肤接触到冷水的一刹那,已经说不出是什么感觉了......

但是对于俄罗斯人来说,冷水只能算是小儿科。他们眼中真正的桑拿那是要到雪里滚一圈,跳到冰窟里冷静一下的。

在冰水中不能停留太久,身体开始急剧降温时要再回桑拿房继续蒸,反复来个三四回,一场酣畅淋漓的俄式桑拿才算告一段落~

 

抽你没商量

以上就是俄式桑拿的装备。毛毡帽是为了保护头部,别被烤晕了,至于手套跟桦树叶就是为了抽!没错,就是这么简单粗暴!桦树叶蘸水后,戴上手套,就可以狠狠地抽打身体,以促进血液循环,至于为什么要用桦树叶,主要是在民间它有驱邪的意义。

周末携几位好友,一起互抽,真是增进友谊的美好时光啊!

初次尝试俄式桑拿的朋友可能有点难以接受这种找虐的方式,但是作为俄罗斯民间重要的养生方法,俄式桑拿能够帮助身体排出毒素,增强体质,偶尔找找抽也是非常有益的。

桑拿房内一般会备有蜂蜜水,以及时补充水分。蒸完桑拿,一般就是老友们喝喝酒,吃吃菜,侃侃大山的时候了。

蒸桑拿对于俄罗斯人来说意义重大。周末放松蒸一下,朋友聚会蒸一下,谈个生意蒸一下,有什么事情是蒸桑拿解决不了的,那就再多蒸一下!

俄罗斯已入冬,准备去俄罗斯旅游的朋友们,到了那不妨试一试最传统的俄式桑拿,感受一下当地独特的养生方式,说不定蒸完桑拿,战斗值也会up up up!

 

-------------------------------------- 小编推荐时间 ----------------------------------------

 

俄罗斯红帆旅行社(Алые Паруса)

俄罗斯红帆旅行社,注册号:1167847275771。总部位于俄罗斯著名旅游城市 -- 圣彼得堡。公司团队由资深旅游业内人士以及本地旅游爱好者组成,团队成员年轻而专业,有丰富的组织和策划各类旅行的经验,擅长探索不同寻常的旅行线路和策划VIP私人定制游。

公司自有车队,车型多样。提供小众线路、自驾游、夏令营、红色军事旅、公商务接待以及VIP定制策划等服务。

红帆国旅紧随时代潮流,实现客户和定制师之间线上(网络)线下一对一的直线对接,减少中间环节,并通过专业的产品设计、专属的出行方案、贴心的向导服务、优质的增值项目等增强客户旅游的体验感和真实性,打造高品质的游玩体验。

红帆国际旅行社坚持:“专注品质、专属策划、专业安全”的理念,致力于让游客在旅游中更省心,更安心。

一场与众不同的俄罗斯之旅,从红帆开始~

标签:俄式桑拿  
分享到:
条回复网友回复
提 交 网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明俄罗斯旅游中文网同意其观点或证实其描述(注:500字以内)
数据加载中...